שיחות שחייה | ti swim | שחייה ללא מאמץ – שחיית ti

total immersion

 

שחיית ti היא שחיית "הטבילה" בתרגום חופשי.

שיטת שחייה זו הרבה פחות מפחידה ממה שהיא נשמעת והיא מתמקדת בטכניקות המועתקות מספורטאי צמרת ושחייה כמו דג – שחייה במים ללא מאמץ ומבלי להכות והלאבק במים .

 

חשוב לדעת לשחות , גם בגלל כל היתרונות הגלומים בשחייה כמו שיפור הנשימה , פיתוח והארכת השריר אך גם בגלל שזה יכול להציל אותנו מטביעה.

 

שחיית ti היא שיטת שחייה שנוצרה על ידי שחיין אמריקאי , טרי וגלין , שהבין ששחייני צמרת שוחים בקלות על המים מבלי לנסות להכות בהם וכך הם שוחים בצורה יעילה יותר.

אמכם לא כל אחד יכול להפוך לשחיין אולמפי , אך כולם יכולים ללמוד לשחות בצורה נכונה.

טרי קרא לזה שחייה דגית במקום שחייה אנושית .

 

ההבדלים בין שחיית ti לשחייה רגילה:

לבני אדם יש נטייה טבעית לחבוט בסביבה, להאבק על נשימה  ולהתיש את עצמם ע"י דחיפה של המים.

שחיית ti היא רגועה ואווירונידנמית , עם תנועות מינימליות אך יעילות מאוד.

הרעיון הוא ליצור "חור" קטן במים , ואחכ להחליק את עצמך דרכו , כמו דג.

 

בפעם הבאה שתשקלו לקחת שיעורי שחיה או לרשום את הילדים , בדקו על שחיית ti  , ייתכן שתעדיפו את השיטה הזאת.