למה אנחנו צריכים לעשות פילאטיס? הלכנו לבקר בפילאטיס בהרצליה והתרשמנו. פילאטיס נתפס כספורט של נשים. בדרך בשיעורי הפילאטיס הרוב המכריע יהיה של נשים וכך גם היה בפילאטיס בהרצליה . שיעורי פילאטיס מועברים ביחידים ובקבוצות , במכוני כושר, מתנ"סים ואפילו בפארקים. בכל ...
Read More »חיזוק שרירי הליבה | נשימה נכונה | הרצליה – פילאטיס בהרצליה
